横浜関内センターブログ | 自立訓練(生活訓練)事業所

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3/16~19 ニューロフィット横浜関内センター振り返り☆彡

皆さんこんにちは~♪
今年は、新型コロナウィルスの影響で、イベントや行事など思うように楽しめないですが、
桜が見ごろを迎え、春を感じられるあたたかさもあり、ほんの少し気分が良くなってきましたね(*^^*)

それでは、ニューロフィット先週の振り返りをしていきまーす!

 

 

利用者さんと一緒に清掃プログラムを行いました✨
清掃プログラム

ひとつのことに集中するお掃除は、マインドフルネスと同じ効果があると言われております😇
なんとなく家から出たくないという日は、お掃除でマインドフルネスを実践してみるのもおすすめです💗🧘

 

 

対応力発揮プログラムを行いました🤔
対応力発揮プログラムスライド

皆さん見事な対応力で、緊急事態が発生しても諦めずに旅行計画を練り直してました👍

午後は運動プログラムで、簡単ストレッチヨガでした🧘‍♀️
簡単ストレッチヨガ
気持ちよ〜く体を伸ばしたり、ちょっとキツめの筋トレも行いましたよ😉✨

 

 

久しぶりにセンターで提供しているお弁当の紹介です🍱
栄養バランスの整ったメニューを、1食100円で提供しております💡
ランチのお弁当

写真はカレイのトマトソース煮です🐟
健康な生活習慣獲得のために、まずは食生活から整えてみませんか??✨

 

 

「脳の疲労回復」プログラムです🧠✨
脳の疲労回復プログラムスライド

現代人は脳が疲れやすい環境にいることや、脳の疲労回復に効果的な栄養、休憩の取り方について学びました💡
また、参加された皆さんで楽しく意見交換も行いました🙌
ご興味ある方はぜひ見学にお越しください🎶

 

 

 

ニューロフィット横浜関内センターでは
見学や体験もお待ちしていますので、
いつでもお問い合わせください。

 

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TEL:045-228-8641(受付時間:9:00-18:00)
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